Category Archives: Bloeddruk

Stoppen met roken voor een gezonde bloeddruk

Iedereen weet dat roken heel slecht is voor longen, hart en bloedvaten. Roken beschadigt en vernauwt de bloedvaten, verhoogt de bloeddruk en veroorzaakt longkanker. Redenen genoeg om het niet te doen. Stoppen met roken kost misschien wat moeite, maar is zeker niet onmogelijk. Jaarlijks lukt het duizenden mensen om te stoppen. De volgende tips verhogen… Read More »

Gezonde voeding voor een gezonde bloeddruk

Jammer genoeg denken veel mensen dat gezond eten ‘saai’ is en ongezond eten ‘lekker’. Over smaak valt natuurlijk niet te twisten, maar vooroordelen mogen best uit de wereld worden geholpen. Gezond eten kan namelijk heel lekker zijn. Daarnaast heeft het een heleboel voordelen. U voelt zich meestal fitter, omdat u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Bovendien kan… Read More »