De bloeddruk is de druk die op het bloed in de bloedvaten staat en wordt onder meer veroorzaakt door de slagkracht van het hart, de totale hoeveelheid bloed in het lichaam en de elasticiteit van de bloedvaten. Het hart trekt ongeveer 60 tot 80 keer per minuut samen, waarbij onafgebroken bloed door de slagaders en […]
U heeft te kampen met een hoge bloeddruk en vraagt zich af of dit een belemmering is wanneer u op vakantie gaat. Er ontstaan al snel vragen, zoals mag ik vliegen of duiken in de warme wateren? Of, wat doet warmte met mijn bloeddruk? Om uw zorgen te verminderen en u gerust te stellen kan […]
Een hoge bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben. Sommige mensen hebben er geen last van en andere mensen hebben meer problemen om het onder controle te houden. De levensstijl die mensen er op nahouden heeft een grote invloed op de bloeddruk, maar de genen van de ouders kunnen hier ook een rol in spelen. Een hoge […]
Dat het eten van flinke hoeveelheden drop kan leiden tot een stijging van de bloeddruk was bekend. Uit diverse onderzoeken uit Zweden en IJsland blijkt nu echter dat je daar niet eens zo’n dropverslaafde voor hoeft te zijn: slechts een handvol dropjes per dag veroorzaakt na twee weken al een duidelijk meetbare stijging van de […]
Iedereen weet dat roken heel slecht is voor longen, hart en bloedvaten. Roken beschadigt en vernauwt de bloedvaten, verhoogt de bloeddruk en veroorzaakt longkanker. Redenen genoeg om het niet te doen. Stoppen met roken kost misschien wat moeite, maar is zeker niet onmogelijk. Jaarlijks lukt het duizenden mensen om te stoppen. De volgende tips verhogen […]
Jammer genoeg denken veel mensen dat gezond eten ‘saai’ is en ongezond eten ‘lekker’. Over smaak valt natuurlijk niet te twisten, maar vooroordelen mogen best uit de wereld worden geholpen. Gezond eten kan namelijk heel lekker zijn. Daarnaast heeft het een heleboel voordelen. U voelt zich meestal fitter, omdat u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Bovendien kan […]
Met het aanpassen van uw levensstijl en door te letten op uw zoutgebruik kan de bloeddruk dalen. Blijft de bloeddruk te hoog, dan schrijft uw huisarts u tevens medicijnen voor. Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen om hoge bloeddruk te behandelen. Als uw bloeddruk een jaar of langer goed is, kan uw huisarts samen met u […]
Als eenmaal een te hoge bloeddruk is vastgesteld, bepaalt de arts in overleg met u de behandeling. U zult altijd het advies krijgen om een gezonde voeding te gebruiken en uw zoutinname te beperken. Als u te zwaar bent, is het belangrijk om af te vallen. Een diëtist kan u behulpzaam zijn bij het samenstellen […]